desayuno
crema de arroz con shoyu
comida
sopa de miso, verduras y algas (la misma sopa de anoche a la que añadimos el agua de escaldar las acelgas)
arroz redondo integral
raices estofadas (cebolla, nabo, rabano y zanahoria) con acelgas
cena
bizcocho de cous-cous con crema de manzana
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