menu del día: 12 de septiembre

Desayuno:

• Caldo de miso
• Crema de arroz 

A media mañana: 

• Tortitas de arroz integral
  

Comida: 

• Crema zanahoria con hierbas de provenza
• Tortilla de mijo, sarraceno y avena, con cebolla, calabacín y aceitunas negras
• Una ciruela claudia

Merienda:

•  Compota de manzana con avena y almendras
  

Cena:

Lo mismo que en la comida. (Es lo que tiene cocinar para uno, por no hacer tan poca cantidad cada vez, luego toca comer lo mismo un par de veces)